Klaar voor “Start2Beachvolley”?!
Ben je nog op zoek naar inspiratie? Op deze pagina vind je heel wat concrete info en oefenstof!
We bundelen voor jullie hier de S2BV trainingen per thema. Jullie zien het eerste filmpje van de playlist, maar eronder via de buttons kunnen jullie naar de volledige playlist alsook naar het PDF-document met de uitgeschreven training. Ook op de website van beachbrabant kan je heel wat concrete oefenstof terugvinden.
Ga met deze oefenstof zeker zelf aan de slag! Pas deze oefenstof aan aan de noden en omstandigheden van je groep.
Houd hierbij rekening met volgende zaken:
Spelers liggen al een hele periode stil. Het lichaam moet dus opnieuw geactiveerd worden. Om blessures te vermijden is het belangrijk om rustig te beginnen. Start daarom met de basis. Bovendien mag de overstap van indoor- naar beachvolleybal niet onderschat worden. Niet alleen is de ondergrond anders, er moet ook rekening gehouden worden met externe factoren zoals zon, warmte, koude, wind etc. Bouw jouw trainingen daarom stelselmatig op. Kijk goed naar het niveau van jouw groep en maak het uitdagend voor iedereen door voldoende te differentiëren. Om je hierbij te helpen hebben we steeds bij elke oefening aanpassingsmogelijkheden aangegeven. Door gebruik te maken van een extra bal of extra materiaal, variatie in tempo, kleiner of groter maken van het veld, etc kan je een oefening makkelijker of moeilijker maken. Gebruik jullie creativiteit!
COMING SOON
DE BASIS
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
VERDEDIGING
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
RECEPTIE
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
SET-UP
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
AANVAL – SNAP
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
BLOK
Voor de volledige playlist en de uitgeschreven oefenstof in PDF klik op onderstaande buttons.
Playlist PDF
OPSLAG
PDF
Alle trainingen in 1 playlist
Alle trainingen